Je vous propose un large éventail de disciplines pour répondre à toutes attentes
Course à pied
Améliorez votre endurance, votre souffle et votre bien-être cardiovasculaire
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Boxe
Défoulez-vous, apprenez les techniques de base de la boxe, améliorez votre coordination et votre cardio
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Cross Training
Dépassez vos limites avec un entraînement fonctionnel qui sollicite l'ensemble de votre corps
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Gym Douce
Renforcez vos muscles, améliorez votre souplesse et votre mobilité articulaire avec des mouvements doux afin d’éviter les impacts et les blessures
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HIIT (High Intensity Interval Training)
Brûlez un maximum de calories, boostez votre métabolisme et améliorez votre condition physique générale
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Des objectifs clairs, des résultats concrets
Quel que soit votre objectif, je suis là pour vous aider à l'atteindrePerte de poids
Atteignez votre objectif de perte de poids grâce à un programme personnalisé
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Prise de masse musculaire
Développez votre masse musculaire et sculptez votre corps grâce à des séances de musculation adaptées à votre morphologie et à vos objectifs
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Renforcement musculaire
Tonifiez votre corps, améliorez votre posture et prévenez les douleurs musculaires grâce à des exercices ciblés
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Remise en forme
Retrouvez la forme physique et le bien-être après une période d'inactivité ou une blessure, grâce à un programme progressif et adapté
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Prise de force
Augmentez votre force physique et votre puissance musculaire pour améliorer vos performances sportives et votre quotidien
Prévention TMS (Troubles Musculo-Squelettiques)
Prévenez les douleurs et les blessures liées au travail grâce à des exercices spécifiques de renforcement musculaire et d'étirement
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Votre séance où vous voulez, quand vous voulez
Je m'adapte à votre emploi du temps et à vos préférences en vous proposant différentes formulesEn salle
Profitez de l'ambiance motivante d'une salle de sport équipée pour atteindre vos objectifs, que ce soit en musculation, en cross training ou en HIIT. Je vous guiderai dans l'utilisation des machines et vous proposerai des exercices variés pour un entraînement complet et efficace.
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À domicile
Vous préférez vous entraîner chez vous ? Je me déplace à Colmar et aux alentours avec le matériel nécessaire pour vous offrir des séances personnalisées. C'est le format idéal pour ceux qui manquent de temps ou qui préfèrent un cadre plus intime.
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En extérieur
Profitez de l'air frais et de la nature pour des séances de running, de boxe ou de préparation physique pour des entraînements stimulants et variés.
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En entreprise
Améliorez la santé et le bien-être de vos collaborateurs grâce à des séances de coaching sportif sur votre lieu de travail. Je propose des programmes adaptés à tous les niveaux, de la gym douce au renforcement musculaire en passant par des activités cardio, pour une équipe plus dynamique et en bonne santé.
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Séances en visio
Bénéficiez d'un coaching en direct et interactif où que vous soyez. Je vous guiderai en temps réel, corrigerai votre posture et vous motiverai pour donner le meilleur de vous-même.
Accompagnement à distance
Je conçois un programme d'entraînement personnalisé, adapté à vos objectifs et à votre niveau. Vous recevez un plan d'entraînement détaillé, des vidéos explicatives et un suivi hebdomadaire pour vous assurer de progresser à votre rythme.
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ma promesseMon engagement est total pour vous aider à atteindre
Mon engagement est total pour vous aider à atteindre
vos objectifs
Votre partenaire pour une vie saine
Imaginez-vous, atteignant le sommet de votre forme, plein d’énergie et de vitalité.
En tant que coach sportif diplômé, je suis ici pour vous guider dans cette aventure.
Ensemble, nous allons sculpter votre corps selon vos objectifs : que ce soit pour perdre du poids, gagner en muscle, retrouver votre force après une blessure ou simplement ressentir la confiance et la satisfaction d’être bien dans votre peau.
Votre parcours vers une version meilleure de vous-même commence maintenant, et je serai là à chaque pas pour vous soutenir, vous inspirer et vous voir réussir.
N'attendez plus, contactez-moi pour bénéficier de votre séance d'essai gratuite.
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